Jumping Fitness 

Trainingszeiten:
Montag Mittwoch 18:30-19:30 (Halle 3) 

Altersgruppe: ab 18 Jahre
Leistungsniveau: für alle 

Sportgeräte/Ausrüstung: vorhanden 

Anmeldung erforderlich: ja, über Ansprechpartnerin

Ansprechpartnerin:

Sabine Stanglmayr


Jumping Fitness ist ein Ausdauertraining mit gezielten Kräftigungs-Einheiten, wobei die rund 400 Muskeln von Bauch, Beinen, Po, Armen, aber auch die gesamte Rumpfmuskulatur trainiert werden. Der Gleichgewichtssinn wird ebenso trainiert wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Ein besonderer Vorteil ist das gelenkschonende Abfedern der Bewegungen auf dem Trampolin. Die intensiven und extra für Jumping entwickelten Sprung-Techniken sorgen für ein effektives und kräftigendes Power-Workout zu rhythmischer Musik, das für jeden geeignet ist.