Aero Fitness

Aerofitness/Step ist ein sehr abwechslungsreiches Stundenangebot mit wöchentlich verschiedenen Schwerpunkten (wie z. B. Intervalltraining, Step, Zirkeltraining, Low Impact, High Impact, HIIT mit und ohne Kleingeräte)
Bei diesem perfekten Workout wird der ganze Körper trainiert. Ausdauer, Kräftigung und Gesundheitsaspekte stehen im Vordergrund, dadurch werden der Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung angeregt.
Nach einer intensiven Aufwärmphase mit fetziger Musik wird die Muskulatur von „Kopf bis Fuß“ gekräftigt. Zum Schluss jeder Stunde findet eine Dehnungseinheit statt
Eine wöchentliche Abwechslung wird garantiert!