Aero Fitness

Trainingszeiten:                                           
Montag     19:15 - 20:00 (Halle 3)
Mittwoch  18:30 - 19:45 (Halle 2)

Altersgruppe:
ab 18 Jahre
Leistungsniveau:
für alle
Sportgeräte/Ausrüstung:
vorhanden
Anmeldung erforderlich:
nein


Ansprechpartner/in:

Claudia Ringlstetter

Tel: 08705 / 93 86 77
E-Mail: [email protected]
für Mittwochskurse

Ansprechpartnerin:

Petra Mantler
TEL:
0157/72946955

für Montagskurse

Aerofitness/Step ist ein sehr abwechslungsreiches Stundenangebot mit wöchentlich verschiedenen Schwerpunkten (wie z. B. Intervalltraining, Step, Zirkeltraining, Low Impact, High Impact, HIIT mit und ohne Kleingeräte)
Bei diesem perfekten Workout wird der ganze Körper trainiert. Ausdauer, Kräftigung und Gesundheitsaspekte stehen im Vordergrund, dadurch werden der Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung angeregt.
Nach einer intensiven Aufwärmphase mit fetziger Musik wird die Muskulatur von „Kopf bis Fuß“ gekräftigt. Zum Schluss jeder Stunde findet eine Dehnungseinheit statt
Eine wöchentliche Abwechslung wird garantiert!