Rückenschule
Trainingszeiten:
Dienstag 17:45-18:45 (Gymnastikraum)
Mittwoch 18:00-19:00 (Gymnastikraum)
Mittwoch 19:15-20:15 (Gymnastikraum)
Altersgruppe:
ab 18 Jahre
Leistungsniveau: für alle
Sportgeräte/Ausrüstun rutschfeste Matte (wenn vorhanden), kleines und großes Handtuch
Anmeldung erforderlich:
per E-Mail [email protected], bitte mit Angabe ihrer Handy-Nr.
Abteilungsleiter/in:
Claudia Schilling - Cwickel
Unter Rückenschule versteht man ein Behandlungskonzept, welches zur Prävention von Rückenschmerzen und zur Behandlung von Patienten mit Rückenschmerzen dient. Ziel ist es, zum einen rückengerechtes Verhalten zu vermitteln und zum anderen durch unterschiedliche Übungen Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken, sowie Konzepte zur Entspannung zu liefern. Bei uns wird rückengerechtes Verhalten sowohl in Alltagssituationen als auch berufsorientiert vermittelt. Mit unterschiedlichen Kraft- und Beweglichkeitsübungen wird die gesamte Muskulatur des Körpers trainiert und entsprechend gedehnt.