Karate ist eine asiatische Kampfkunst, die auf der Insel Okinawa entwickelt wurde und ihre Wurzeln in China hat. Neben der Selbstverteidigungsfähigkeit wird beim traditionellen Karate-Do besonderer Wert auf die Entwicklung von Körperhaltung, Konzentration, Beweglichkeit, Ganzkörper-Fitness, Entspannung, Atmung und Durchsetzungsvermögen gelegt.

Die Kinder im Alter erlernen vielfältige Sprungfiguren 
mit Seilen verschiedener Längen.

Die einzelnen Elemente werden passend zur Musik in ganze Choreographien zusammengefügt und meistens als Gruppe dargeboten.

Geschwindigkeit, Körperbeherrschung, Kraft, Ausdauer und Balance, das alles gehört zur Trendsportart Trakour.

Du bewegst dich gerne zur Musik? Möchtest vom Alltag abschalten? Du liebst Hip Hop Tanz?

Vielleicht möchtest du sogar mit unserem Wettkampfteam auftreten und Teil eines tollen Teams werden? 

Dann komm zu uns Outcasts und lerne coole Moves! 

Nur der Nervenstarke trifft immer.
Komm vorbei – und probiere es aus

Unser Ziel ist das Erlernen komplexer Bewegungsabfolgen und Turnelementen an den jeweiligen Turngeräten mit der Zielausrichtung der Teilnahme an Wettkämpfen und Veranstaltungen.

Dieses Training richtet sich speziell an all diejenigen, die ihre Turnfähigkeit ausbauen und verbessern wollen.

Unter der Leitung von Michael Krämer hat sich eine Hobby Basketballmannschaft zusammengefunden und trainiert nun regelmäßig jeden Freitag von 20:30 bis 22:00 Uhr in der Turnhalle der Karl-Heiß-Schule (außer in den Schulferien)

Kegeln ist eine Präzisionssportart, bei der ein Spieler von einem Ende einer glatten Bahn aus (Kegelbahn) mit kontrolliertem Schwung eine Kugel ins Rollen bringt, um die am anderen Ende der Bahn aufgestellten neun Kegel umzulegen. 

Es werden auch für die verschiedenen Spielerniveaus Trainingsmöglichkeiten angeboten.
Neue Spieler sind herzlich Willkommen.
Egal ob Einsteiger, Fortgeschrittene oder Profi – komm vorbei.